Esimese perioodi juhend: kuidas tütrega sellele teemale läheneda

Kui mu tütar ütles mulle, et tal oli esimene menstruatsioon, ujutas mind üle mu enda noorukiea mälestuste tulv. Tundsin vajadust teda juhendada ja nõuandeid otsides avastasin ajastutruud aluspüksid – valiku, millest oleksin noorematel aastatel teadnud.

Menstruatsioon: samm küpsuse poole Sageli häbimärgistatud menstruatsioon on loomulik protsess ja samm täiskasvanuea poole. Mulle meenusid kahtlused ja mured ning see, kuidas ma mitmel korral tundsin end rabatuna.

Nõuanded emadele: kuidas arutada menstruatsiooni loomulikkuse ja empaatiaga

Menstruatsioon on loomulik protsess, mis on kahjuks olnud pikka aega tabude ja stigmade alla mässitud. Emana on ülioluline läheneda sellele teemale avatuse, empaatia ja loomulikkusega. Siin on mõned näpunäited, kuidas seda teha.

A. Usaldusväärse keskkonna loomine: enne rääkimist veenduge, et keskkond oleks soodne. Valige vaikne, katkestusteta aeg ja veenduge, et olete mõlemad lõdvestunud.

B. Kuulake enne rääkimist: küsige oma tütrelt, mida ta teab menstruatsioonist ja tema tunnetest sellel teemal. Esmalt kuulates saate aimu tema teadmistest ja muredest.

C. Kasutage selget ja lihtsat keelt: selgitage menstruatsiooni protsessi lihtsalt ja arusaadavalt, vältides eufemisme, mis võivad teda segadusse ajada. Rõhutage, et see on loomulik nähtus, mida kogevad kõik naised.

D. Jagage oma kogemust: rääkige talle oma esimesest menstruatsioonist ja emotsioonidest, mida tundsite. See võib aidata tal end vähem üksikuna tunda ja mõista, et see on üleminekuriitus.

E. Teema demüstifitseerimine: veenduge, et räägiksite menstruatsioonist kui millestki loomulikust, mitte millestki, mida peaks häbenema. Tugevdage ideed, et see pole "räpane" või "halb", vaid naiseks olemise tavaline osa.

F. Tutvustage kõiki valikuid: arutage erinevaid menstruatsiooni haldamise viise, alustades tampoonidest kuni padjanditeni ja loomulikult menstruatsioonipüksteni. On oluline, et ta teaks kõiki võimalusi ja leiaks selle, mis talle kõige paremini sobib.

G. Olge tugisadam: tehke selgeks, et olete kohal, et vastata kõikidele küsimustele või muredele, mis tal tulevikus tekkida võivad. Julgustage teda teie juurde tulema, kui ta vajab nõu või lihtsalt kedagi, kellega sel teemal rääkida.

H. Austus ja empaatia: pidage meeles, et kõik on erinevad. Kui ta ei soovi seda sel hetkel arutada, andke talle ruumi ja aega, kuid veenduge, et ta teaks, et olete tema jaoks olemas, kui ta on selleks valmis.

Traditsioonilised valikud Kui olin teismeline, olid esmased valikud padjad ja tampoonid. Kuigi need on tõhusad, on neil oma varjuküljed: tampoonid võivad alguses olla ebamugavad ja padjad tunduvad mõnikord mahukad.

Perioodiliste aluspükste avastamine Leidsin hiljuti ajastutruud aluspüksid. Need on aluspesu, mis on spetsiaalselt loodud menstruaaltsükli neelamiseks. Mõned nende eelised hõlmavad järgmist:

• Keskkonnasõbralik: need aitavad vähendada ühekordselt kasutatavate menstruatsioonitoodete raiskamist.
• Tasuv: pikemas perspektiivis annavad need märkimisväärset kokkuhoidu.
• Mugav: need tunduvad nagu tavaline aluspesu ja kõrvaldavad lekkeprobleemid.

Miks ma soovitaksin oma tütrele menstruatsioonipükse Soovin, et mu tütar tunneks end menstruatsiooni ajal mugavalt ja turvaliselt. Perioodilisi aluspükse on lihtne kasutada, need ei vaja sisestamist nagu tampoonid ja pakuvad püsivat kaitset lekete eest. Lisaks kasutab ta neid kasutades keskkonnasõbralikumat võimalust.

Järeldus: Menstruatsioon on teema, mida hoole ja armastusega käsitledes võib see tugevdada ema ja tütre vahelist sidet. Teemale loomulik ja hinnanguteta lähenemine võimaldab noortel naistel tunda end selle olulise elumuutuse ajal kindlamalt ja enesekindlamalt.