Ir al contenido

Cesta

La cesta está vacía

Artículo: Bőrápolás menstruáció alatt

Skin care during menstruation

Bőrápolás menstruáció alatt

Észrevette már, hogy közvetlenül a menstruáció előtt a bőre kissé zsírosabbá válik, és megjelennek a rettegett "menstruációs pattanások", az állán vagy az állkapcsán megjelenő pattanások? Vagy azt, hogy bőröd szuper puhának és hidratáltnak érzi magát, és utána kicsit fényesebben ragyog? Tudta, hogy az étrendje és a menstruációs ciklusa NAGYON FONTOS szerepet játszik abban, hogy a bőre hogyan néz ki és érzi magát?

A menstruációs ciklus hossza személyenként eltérő, csakúgy, mint az egyes fázisok időtartama. Vezessen naplót, vagy használjon menstruációkövető alkalmazást, és jegyezze fel, hogyan változik a bőre a menstruáció során – néhány nap alatt zsírosról szárazra. Így megtalálhatja a legkiegyensúlyozottabb bőrápolási rutint a hormonális változásaihoz.

Íme néhány tipp, hogyan lehet egyensúlyban tartani bőrápolását a hormonális változásokkal.

1. fázis: Follikuláris fázis

Időtartam: 7-10 nap

A follikuláris fázis a menstruáció vége után kezdődik. A petefészkekben lévő tüszők felkészülnek az új tojás felszabadulására. Az ösztrogén emelkedni kezd, hogy megvastagodjon a méh nyálkahártyája, hogy később befogadhasson egy tojást.

A tüszős fázisban a bőr a csúcson van, az arca pedig ragyogó ✨. Amikor az ösztrogénszint emelkedik, a bőr megvastagszik, a pórusok szűkülnek, és a kollagéntermelés fokozódik.

Növelje fényét az elhalt hámsejtek eltávolítása érdekében kétnaponta radírozva.

2. fázis: Ovulációs fázis

Időtartam: 3-4 nap

Az ovulációs fázis az az idő, amikor a petefészkek petesejtet bocsátanak ki a méhbe (vagyis amikor Ön ovulál). Az ovuláció idején az ösztrogén szintje megemelkedett, és a szervezet luteinizáló hormont kezd termelni, ami zsírosabbá teheti a bőrt és foltokat okozhat.


Ez idő alatt kerülje a smink és hidratáló túlzott felvitelét, és válasszon gyengéd, nem komedogén arctisztítót.

A száraz fogmosást is próbálja meg beépíteni a napi rutinjába, hogy segítsen a nyirokcsomóknak kiegyensúlyozni az ösztrogén hirtelen felfutását. A tisztító maszk használata szintén nagyszerű módja a pórusok tisztításának.

3. fázis: Luteális fázis

Időtartam: 10-14 nap

A bőrápolás kulcsa ebben a szakaszban az, hogy hidratált maradjon, és növelje a víz és az antioxidánsok bevitelét az étrendben. Folytassa a bőrápolási rendjét az ovulációs fázistól kezdve, és ha ezeket a kellemetlen tüneteket észleli, próbáljon meg szalicilsavas tisztítószerre váltani az időszak előtti bőrápoláshoz. Bőre érzékenyebb a menstruáció alatt, ezért használjon tápláló hidratáló krémet vagy hidratáló és nyugtató maszkot, hogy hidratált maradjon.

4. fázis: Menstruációs fázis

Időtartam: 3-7 nap

Eljött a nap: itt a menstruációd! A progeszteronszint gyorsan csökken, az ösztrogénszint pedig alacsony.

A menstruáció első napjaiban bőre még mindig kissé érzékenyebb a szokásosnál, és továbbra is megjelenhetnek a pattanások. Emiatt bőre továbbra is zsíros, száraz, fakó, foltos és egyenetlen marad. Tartsa fenn intim területe pH-értékét természetes termékekkel, például menstruációs lemosóval.



A menstruáció kezdetén továbbra is használjon szalicilsavas tisztítószert. sav a pattanások leküzdésére a menstruációs ciklus alatt. A gyulladáscsökkentő és antioxidáns maszkok kiválóan alkalmasak arra is, hogy a bőrt extra lendületet adják, amire szüksége van.

Dejar un comentario

Ezt a webhelyet a hCaptcha rendszer védi, és a hCaptcha adatvédelmi szabályzata, valamint szolgáltatási feltételei vonatkoznak rá.

Todos los comentarios se revisan antes de su publicación.

Read more

What you need to know about our menstrual underwear

Amit menstruációs fehérneműinkről tudni érdemes

Hogyan működik a menstruációs bugyi A világ népességének körülbelül egynegyede menstruál, és egy nő átlagosan 12 000 tampont használ élete során – ez elég ok arra, hogy megvizsgálja az alternatív m...

Leer más
What is the relationship between menstruation and candidiasis?

Mi a kapcsolat a menstruáció és a candidiasis között?

Ha a menstruáció napjaiban olyan változásokat észlel a G-pontjában, amelyek viszketést, fájdalmat és a hüvelyi fertőzésre jellemző egyéb kellemetlenségeket okoznak, akkor ne aggódjon... Sok nő elme...

Leer más