6 magische producten in je keuken

Ontdek wat deze 6 heilzame voedingsmiddelen zijn in onze tijd!

1.Gember
Gember staat bekend om zijn natuurlijke pijnstillende eigenschappen, die worden toegeschreven aan verschillende bioactieve verbindingen die in de plant aanwezig zijn. De belangrijkste verbindingen in dit opzicht zijn de gingerolen, shogaol en zingerone. Deze verbindingen hebben verschillende effecten die kunnen bijdragen aan het vermogen om pijn te verlichten:


Ontstekingsremmende eigenschappen:
De gingerolen hebben in het bijzonder significante ontstekingsremmende effecten. Ontsteking is een biologische reactie op letsel of weefselbeschadiging en is vaak een bron van pijn. Door ontsteking te verminderen, kan gember helpen de bijbehorende pijn te verlichten.


Inhibitie van Prostaglandine Synthese:
Gingerols hebben aangetoond de activiteit van het enzym cyclo-oxygenase (COX) te remmen, dat een sleutelrol speelt in de productie van prostaglandines, die chemische mediatoren zijn die betrokken zijn bij ontsteking en pijn. Door dit te doen, kan gember pijn verminderen op een manier die vergelijkbaar is met hoe niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) zoals ibuprofen werken.


2.Magnesium

Magnesium kan een indirect analgetisch effect op het lichaam uitoefenen via verschillende mechanismen, hoewel het geen analgeticum in de conventionele zin is. Hieronder volgen enkele manieren waarop magnesium kan bijdragen aan pijnverlichting:

Regulatie van NMDA-kanalen:
Magnesium fungeert als een natuurlijke blokker van N-methyl-D-aspartaat (NMDA) kanalen in zenuwcellen. NMDA-receptoren zijn betrokken bij pijnoverdracht. Door deze receptoren te blokkeren, kan magnesium helpen de pijnsensatie te verminderen, vooral bij aandoeningen zoals neuropathie of neuropathische pijn.

Verminderde Ontsteking:
Magnesium heeft aangetoond ontstekingsremmende eigenschappen te hebben. Het kan de niveaus van ontstekingsmarkers in het lichaam verlagen, zoals C-reactief proteïne (CRP) en interleukine-6 (IL-6), die geassocieerd zijn met chronische pijn en ontsteking.

Spierontspanning:
Magnesium is essentieel voor een goede spierfunctie. Het kan helpen spierkrampen en spanning te voorkomen of te verlichten door in te grijpen in de spiercontractie, wat een bron van pijn kan zijn.


3.Infusies
Infusies van bepaalde kruiden en planten kunnen pijnstillende effecten hebben vanwege de bioactieve verbindingen die ze bevatten. Deze stoffen kunnen op verschillende manieren in het lichaam werken om pijn te verminderen of te verlichten. Hier zijn enkele mechanismen waardoor infusies pijnstillend kunnen zijn:

Ontstekingsremmende Verbindingen:
Veel planten hebben natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen. Bijvoorbeeld, kurkuma en gember bevatten verbindingen die de productie van pro-inflammatoire enzymen en cytokines in het lichaam kunnen remmen, wat kan helpen om ontstekingen en bijbehorende pijn te verminderen.

Alkaloids:
Sommige infusies bevatten alkaloïden die op het centrale en perifere zenuwstelsel kunnen inwerken om de pijnperceptie te verminderen. Bijvoorbeeld, wilgenbastinfusie bevat salicine, dat in het lichaam wordt omgezet in salicylzuur, een voorloper van aspirine.

Flavonoids:
Deze antioxidanten, aanwezig in veel planten, kunnen helpen celbeschadiging en ontsteking te verminderen, wat vaak resulteert in pijnverlichting.


4.Essentiële oliën
Misschien heb je lavendel- of pepermuntessentie in je lades? Verspreid, ingeademd of gemasseerd (gemengd met een draagolie), werken ze wonderen om krampen en hoofdpijn te verlichten.


5.Witte azijn
Witte azijn is een natuurlijk desinfectiemiddel. Je kunt een kleine hoeveelheid witte azijn (ongeveer een eetlepel) aan je spoelwater voor menstruatieondergoed toevoegen om geuren te helpen elimineren (of laat het een nacht weken voor een grondige reiniging).

6.Rijst
Vul een katoenen zak met droge rijst en sluit deze goed af. Rijst houdt van nature warmte vast, dus stop de zak in de magnetron of oven (niet te heet) voor een paar minuten om een natuurlijke warmwaterkruik te maken. Het werkt ook met gedroogde linzen.

Deze producten hebben gunstige eigenschappen om de pijn en ongemakken veroorzaakt door menstruatie te bestrijden.

Bovendien respecteren onze onderbroeken, die 100% natuurlijk zijn, de pH en de natuurlijke stroom, waardoor chemicaliën die onze vaginale flora verstoren en pijn of zelfs bloedingen of de duur van onze menstruatie veroorzaken of verergeren, worden vermeden.

Probeer het en vertel ons wat het beste voor jou werkt!