Versla PMS met comfort. Eén drama minder om mee om te gaan 😣🌟
Ah, de goede oude PMS.
Die heerlijke combinatie van een opgeblazen gevoel, onmogelijke trek (hallo, chocolade) en stemmingswisselingen die ons het gevoel geven dat we in een soapserie spelen.
Ja, het is echt en het treft 75% van de vrouwen.
De symptomen variëren van het klassieke ‘niets past’ tot het onvergetelijke ‘Ik kan momenteel niet met het leven omgaan’.
Misschien krijg je zelfs deze edelstenen:
Hoofdpijn en gevoelige borsten: alsof een slecht humeur nog niet genoeg is, doet nu alles pijn.
Moeite met concentreren: Weet je nog wat je 5 minuten geleden aan het doen was? Ik ook niet.
Het ergste? Het interfereert met ons werk, onze relaties en, in principe, ons geduld.
Oplossingen? Oh ja, er zijn antwoorden op ALLES...
Oefening: Ik weet het, klinkt vreselijk als je alleen maar onder de dekens wilt blijven, maar bewegen laat endorfines vrijkomen, wat je humeur verbetert.
Evenwichtig dieet: Probeer minder zout en suiker te gebruiken. Het is zwaar, vooral als je lichaam om het tegenovergestelde schreeuwt, maar geloof me, het helpt.
Neem een pauze: als je overweldigd bent, neem dan wat tijd voor jezelf. Soms is het beter om te pauzeren, adem te halen en prioriteit te geven aan uw welzijn.
En dit is waar onze menstruatieslipjes tussenbeide komen, waardoor je tot 12 uur lang kunt absorberen, dus in ieder geval dat deel van het drama is afgehandeld.
Dus haal diep adem, je hebt dit (soap of niet).
En koop een slipje voor jezelf, je zult me later dankbaar zijn;)
%20en%20stemmingswisselingen%20die%20ons%20het%20gevoel%20geven%20dat%20we%20in%20een%20soapserie%20spelen.%0A%0AJa,...){kind=link}
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.