Blog Ökovora

🌞Lato się zaczyna, a ty nie możesz przegapić planów z przyjaciółmi z powodu menstruacji 😱

Cześć, Lato! Lato jest tutaj, słońce świeci, zimne napoje płyną, a plany z przyjaciółmi są w pełnym rozkwicie. Ale, o niespodzianko, twoja miesiączka postanowiła również dołączyć do imprezy. Nie ...

Słońce, rower i pot: Trening na świeżym powietrzu tego lata🌞🏋️‍♀️

El verano ya está aquí, y con él, las excusas para salir a entrenar bajo el sol. Pero antes de que empieces a correr por la playa como si estuvieras en una película de Baywatch, hablemos de cómo tu...

Która relacja była łatwiejsza: Mama czy Okres?🤭👩‍👧

Oba mogą być nieprzewidywalne, czasami sprawiają, że płaczemy, a na pewno sprawiają, że jeszcze bardziej doceniamy dobre dni. Więc opowiem ci o tych dynamikach z odrobiną humoru i szczerości. ...

Nie tak zabawna miesięczna impreza: Ból piersi i jak z nim walczyć

Każdego miesiąca, wraz z nadejściem menstruacji, rozwija się karnawał objawów, a ból piersi zdobywa nagrodę za jeden z najbardziej uciążliwych. Ten irytujący gość, technicznie znany jako mastalgia,...

Świadomość wagi: Zrozumienie swojej roli w zdrowiu menstruacyjnym i reprodukcyjnym

W ÖKOVOR zgłębiamy złożony taniec między masą ciała a zdrowiem hormonalnym. To przestrzeń, w której stawiamy czoła prawdzie kryjącej się za kilogramami — ponieważ w przypadku zdrowia menstruacyjneg...

Dostaję okres i też mam pryszcze!

"Czy nie jestem trochę za stary, aby mieć trądzik? Nie, nie jesteś. Trądzik to nie tylko kwestia wieku, ale także hormonów. W rzeczywistości jest to powszechny objaw przedmiesiączkowy... Dlatego cz...

Przerwanie cyklu: Nierówność menstruacyjna, ubóstwo menstruacyjne i zrównoważone rozwiązanie

  Menstruacja jest naturalną częścią życia milionów ludzi na całym świecie, jednak dla wielu zarządzanie nią staje się stałą walką z powodu nierówności menstruacyjnej i ubóstwa menstruacyjnego....

Cupid Przeprojektowany: Bezczelny przewodnik po miłości i innych katastrofach

Kupidyn na nowo: Rozszerzony, bezczelny przewodnik po miłości, śmiechu i wszystkim, co pomiędzy Kupidyn na nowo: Rozszerzony, bezczelny przewodnik po miłości, śmiechu i wszystkim, co pomiędzy Wp...

Cztery pozycje jogi, aby uspokoić menstruacyjną falę

Cześć, wspaniałe kobiety! Dziś zanurzymy się głęboko w ten czas miesiąca, kiedy nasza macica postanawia przejść w tryb pełnej imprezy, nie wysyłając nam zaproszenia. Ale zanim rozważysz hibernację...

Tajemnica wyblakłych majtek: Czy Twój pH pochwy jest podejrzane?

Czy kiedykolwiek otworzyłeś swoją szufladę na bieliznę i zastanawiałeś się, czy wewnątrz miała miejsce tajna chemiczna bitwa? Czy twoje majtki wydają się przegrywać walkę z blaknięciem? Nie martw s...