Blog Ökovora

🌞Lato się zaczyna, a ty nie możesz przegapić planów z przyjaciółmi z powodu menstruacji 😱
Cześć, Lato! Lato jest tutaj, słońce świeci, zimne napoje płyną, a plany z przyjaciółmi są w pełnym rozkwicie. Ale, o niespodzianko, twoja miesiączka postanowiła również dołączyć do imprezy. Nie ...
Czytaj dalej
Słońce, rower i pot: Trening na świeżym powietrzu tego lata🌞🏋️♀️
El verano ya está aquí, y con él, las excusas para salir a entrenar bajo el sol. Pero antes de que empieces a correr por la playa como si estuvieras en una película de Baywatch, hablemos de cómo tu...
Czytaj dalej
Która relacja była łatwiejsza: Mama czy Okres?🤭👩👧
Oba mogą być nieprzewidywalne, czasami sprawiają, że płaczemy, a na pewno sprawiają, że jeszcze bardziej doceniamy dobre dni. Więc opowiem ci o tych dynamikach z odrobiną humoru i szczerości. ...
Czytaj dalej
Nie tak zabawna miesięczna impreza: Ból piersi i jak z nim walczyć
Każdego miesiąca, wraz z nadejściem menstruacji, rozwija się karnawał objawów, a ból piersi zdobywa nagrodę za jeden z najbardziej uciążliwych. Ten irytujący gość, technicznie znany jako mastalgia,...
Czytaj dalej
Świadomość wagi: Zrozumienie swojej roli w zdrowiu menstruacyjnym i reprodukcyjnym
W ÖKOVOR zgłębiamy złożony taniec między masą ciała a zdrowiem hormonalnym. To przestrzeń, w której stawiamy czoła prawdzie kryjącej się za kilogramami — ponieważ w przypadku zdrowia menstruacyjneg...
Czytaj dalej
Dostaję okres i też mam pryszcze!
"Czy nie jestem trochę za stary, aby mieć trądzik? Nie, nie jesteś. Trądzik to nie tylko kwestia wieku, ale także hormonów. W rzeczywistości jest to powszechny objaw przedmiesiączkowy... Dlatego cz...
Czytaj dalej
Przerwanie cyklu: Nierówność menstruacyjna, ubóstwo menstruacyjne i zrównoważone rozwiązanie
Menstruacja jest naturalną częścią życia milionów ludzi na całym świecie, jednak dla wielu zarządzanie nią staje się stałą walką z powodu nierówności menstruacyjnej i ubóstwa menstruacyjnego....
Czytaj dalej
Cupid Przeprojektowany: Bezczelny przewodnik po miłości i innych katastrofach
Kupidyn na nowo: Rozszerzony, bezczelny przewodnik po miłości, śmiechu i wszystkim, co pomiędzy Kupidyn na nowo: Rozszerzony, bezczelny przewodnik po miłości, śmiechu i wszystkim, co pomiędzy Wp...
Czytaj dalej
Cztery pozycje jogi, aby uspokoić menstruacyjną falę
Cześć, wspaniałe kobiety! Dziś zanurzymy się głęboko w ten czas miesiąca, kiedy nasza macica postanawia przejść w tryb pełnej imprezy, nie wysyłając nam zaproszenia. Ale zanim rozważysz hibernację...
Czytaj dalej
Tajemnica wyblakłych majtek: Czy Twój pH pochwy jest podejrzane?
Czy kiedykolwiek otworzyłeś swoją szufladę na bieliznę i zastanawiałeś się, czy wewnątrz miała miejsce tajna chemiczna bitwa? Czy twoje majtki wydają się przegrywać walkę z blaknięciem? Nie martw s...
Czytaj dalej