Vença a TPM com conforto. Menos um drama para lidar 😣🌟
Ah, a boa e velha TPM.
Aquela combinação adorável de inchaço, desejos impossíveis (olá, chocolate) e mudanças de humor que nos fazem sentir como se estivéssemos estrelando uma novela.
Sim, é real e afeta 75% das mulheres.
Os sintomas vão desde o clássico “nada cabe” até o inesquecível “não consigo lidar com a vida agora”.
Você pode até conseguir estas joias:
Dores de cabeça e sensibilidade nos seios: como se não bastasse o mau humor, agora tudo dói.
Dificuldade de concentração: Lembra do que você estava fazendo há 5 minutos? Eu também não.
A pior parte? Isso interfere em nosso trabalho, em nossos relacionamentos e, basicamente, em nossa paciência.
Soluções? Ah, sim, há respostas para TUDO...
Exercício: eu sei, parece horrível quando tudo o que você quer é ficar debaixo das cobertas, mas se movimentar libera endorfinas, que melhoram o seu humor.
Dieta balanceada: tente reduzir o sal e o açúcar. É difícil, principalmente quando seu corpo grita pelo contrário, mas acredite, isso ajuda.
Faça uma pausa: se você estiver sobrecarregado, reserve um tempo para si mesmo. Às vezes, é melhor fazer uma pausa, respirar e priorizar o seu bem-estar.
E é aqui que entra a nossa calcinha menstrual, proporcionando até 12 horas de absorção, para que pelo menos essa parte do drama seja resolvida.
Então, respire fundo – você conseguiu (novela ou não).
E compre uma calcinha, você vai me agradecer mais tarde ;)
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