Guia para o primeiro período: como abordar esse tema com minha filha

Quando minha filha me contou que estava menstruada pela primeira vez, uma enxurrada de lembranças da minha adolescência tomou conta de mim. Senti necessidade de orientá-la e, durante minha busca por conselhos, descobri a calcinha de época, uma opção que gostaria de ter conhecido na minha juventude.

Menstruação: um passo em direção à maturidade A menstruação, muitas vezes estigmatizada, é um processo natural e um passo em direção à idade adulta. Lembrei-me das dúvidas e preocupações que tinha e de como, em muitas ocasiões, me senti sobrecarregado.

Conselhos para mães: como discutir a menstruação com naturalidade e empatia

A menstruação é um processo natural que, infelizmente, há muito tempo está envolto em tabus e estigmas. Como mãe, é fundamental abordar esse assunto com abertura, empatia e naturalidade. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer isso:

A. Crie um ambiente confiável: Antes de falar, certifique-se de que o ambiente seja condutor. Escolha um momento tranquilo, sem interrupções, e garanta que ambos estejam relaxados.

B. Ouça antes de falar: Pergunte à sua filha o que ela sabe sobre menstruação e o que ela sente sobre o assunto. Ouvir primeiro lhe dará uma ideia do conhecimento e das preocupações dela.

C. Use uma linguagem clara e simples: Explique o processo menstrual de maneira simples e direta, evitando eufemismos que possam confundi-la. Enfatize que é uma ocorrência natural que todas as mulheres vivenciam.

D. Compartilhe sua experiência: conte a ela sobre sua primeira menstruação e as emoções que você sentiu. Isso pode ajudá-la a se sentir menos sozinha e a compreender que é um rito de passagem.

E. Desmistifique o assunto: Certifique-se de falar sobre a menstruação como algo natural, não como algo do qual se envergonhar. Reforce a ideia de que isso não é “sujo” ou “ruim”, mas sim uma parte normal de ser mulher.

F. Apresente todas as opções: Discuta as várias maneiras de controlar a menstruação, de absorventes internos a absorventes e, claro, calcinhas menstruais. É fundamental que ela conheça todas as opções e encontre a que melhor lhe convém.

G. Seja um refúgio de apoio: deixe claro que você está disponível para responder a quaisquer perguntas ou preocupações que possa ter no futuro. Incentive-a a procurá-lo sempre que precisar de conselhos ou simplesmente de alguém com quem conversar sobre o assunto.

H. Respeito e Empatia: Lembre-se de que cada pessoa é diferente. Se ela não quiser discutir o assunto naquele momento, dê-lhe espaço e tempo, mas certifique-se de que ela saiba que você estará ao seu lado quando ela estiver pronta.

Opções tradicionais Quando eu era adolescente, absorventes e absorventes internos eram as principais opções. Embora eficazes, eles têm suas desvantagens: os absorventes internos podem ser desconfortáveis ​​no início e os absorventes às vezes parecem volumosos.

Descobrindo calcinhas de época Recentemente, descobri calcinhas de época. São roupas íntimas projetadas especificamente para absorver o fluxo menstrual. Alguns de seus benefícios incluem:

• Ecologicamente corretos: ajudam a reduzir o desperdício de produtos menstruais descartáveis.
• Custo-benefício: No longo prazo, representam economias consideráveis.
• Confortável: Parecem roupas íntimas normais e eliminam problemas de vazamento.

Por que eu recomendaria calcinha menstrual para minha filha Quero que minha filha se sinta confortável e segura durante a menstruação. As calcinhas menstruais são fáceis de usar, não requerem inserção como os absorventes internos e oferecem proteção duradoura contra vazamentos. Além disso, ao utilizá-los, ela está adotando uma opção mais ecologicamente correta.

Conclusão: A menstruação é um tema que, tratado com carinho e amor, pode fortalecer o vínculo entre mãe e filha. Abordar o tema com naturalidade e sem julgamento permite que as jovens se sintam mais seguras e confiantes durante esta importante mudança nas suas vidas.