Preskočiť na obsah

Košík

Váš košík je prázdny

Článok: Návod na prvé obdobie: ako pristupovať k tejto téme s mojou dcérou

Guide for the first period: how to approach this topic with my daughter

Návod na prvé obdobie: ako pristupovať k tejto téme s mojou dcérou

Keď mi dcéra povedala, že dostala prvú menštruáciu, zaplavila ma záplava spomienok z vlastného dospievania. Cítil som potrebu viesť ju a počas hľadania rady som objavil dobové nohavičky, možnosť, o ktorej by som chcel vedieť v mojich mladších rokoch.

Menštruácia: krok k dospelosti Menštruácia, často stigmatizovaná, je prirodzený proces a krok k dospelosti. Spomenul som si na pochybnosti a obavy, ktoré som mal, a na to, ako som sa pri mnohých príležitostiach cítil ohromený.

Rada pre mamičky: Ako diskutovať o menštruácii s prirodzenosťou a empatiou

Menštruácia je prirodzený proces, ktorý je, žiaľ, dlho obalený tabu a stigmami. Ako matka je dôležité pristupovať k tejto téme s otvorenosťou, empatiou a prirodzenosťou. Tu je niekoľko tipov, ako na to:

A. Vytvorte dôveryhodné prostredie: Pred rozhovorom sa uistite, že prostredie je priaznivé. Vyberte si pokojný čas bez prerušení a zaistite, aby ste boli obaja uvoľnení.

B. Pred rozprávaním počúvajte: Opýtajte sa svojej dcéry, čo vie o menštruácii a jej pocitoch v tejto veci. Najprv počúvaním získate predstavu o jej vedomostiach a obavách.

C. Používajte jasný a jednoduchý jazyk: Vysvetlite proces menštruácie jednoduchým a priamočiarym spôsobom, vyhýbajte sa eufemizmom, ktoré by ju mohli zmiasť. Zdôraznite, že je to prirodzený jav, ktorý zažívajú všetky ženy.

D. Zdieľajte svoje skúsenosti: Povedzte jej o svojej prvej menštruácii a emóciách, ktoré ste cítili. To jej môže pomôcť cítiť sa menej osamelo a pochopiť, že ide o rituál.

E. Odmystifikujte tému: Uistite sa, že hovoríte o menštruácii ako o niečom prirodzenom, nie o niečom, za čo by ste sa mali hanbiť. Posilnite myšlienku, že to nie je „špinavé“ alebo „zlé“, ale bežná súčasť bytia ženy.

F. Uveďte všetky možnosti: Diskutujte o rôznych spôsoboch zvládania menštruácie, od tampónov po vložky a samozrejme dobové nohavičky. Je dôležité, aby poznala všetky možnosti a našla to, čo jej najviac vyhovuje.

G. Buďte prístavom podpory: Dajte jasne najavo, že ste tu, aby ste odpovedali na akékoľvek otázky alebo obavy, ktoré môže mať v budúcnosti. Povzbudzujte ju, aby za vami prišla vždy, keď bude potrebovať radu alebo jednoducho niekoho, s kým by sa mohla o tejto téme porozprávať.

H. Rešpekt a empatia: Pamätajte, že každý je iný. Ak o tom v tej chvíli nechce diskutovať, dajte jej priestor a čas, ale uistite sa, že vie, že ste tu pre ňu, keď bude pripravená.

Tradičné možnosti Keď som bol teenager, vložky a tampóny boli primárnou možnosťou. Aj keď sú účinné, majú svoje nevýhody: tampóny môžu byť spočiatku nepríjemné a vložky sú niekedy objemné.

Objavovanie dobových nohavičiek Nedávno som natrafila na dobové nohavičky. Sú to spodné prádlo špeciálne navrhnuté tak, aby absorbovalo menštruačný tok. Niektoré z ich výhod zahŕňajú:

  • Ekologické: Pomáhajú znižovať plytvanie jednorazovými menštruačnými výrobkami.
  • Nákladovo efektívne: Z dlhodobého hľadiska predstavujú značné úspory.
  • Pohodlné: Cítia sa ako bežná spodná bielizeň a eliminujú obavy z pretečenia.

Prečo by som svojej dcére odporučil menštruačné nohavičky Chcem, aby sa moja dcéra počas menštruácie cítila pohodlne a bezpečne. Dobové nohavičky sa ľahko používajú, nevyžadujú vkladanie ako tampóny a ponúkajú trvalú ochranu proti pretečeniu. Navyše, ich používaním si osvojuje ekologickejšiu možnosť.

Záver: Menštruácia je téma, ktorá, ak sa s ňou zaobchádza opatrne a s láskou, môže posilniť puto medzi matkou a dcérou. Pristupovanie k téme prirodzene a bez posudzovania umožňuje mladým ženám cítiť sa istejšie a sebavedomejšie počas tejto dôležitej zmeny v ich živote.

Zanechať komentár

Táto lokalita je chránená testom reCAPTCHA a vzťahujú sa na ňu pravidlá ochrany súkromia a podmienky poskytovania služby hCaptcha.

Všetky komentáre sú pred zverejnením moderované.

Čítaj viac

Menstrual Underwear: Discovering a Sustainable Alternative

Menštruačná spodná bielizeň: Objavte udržateľnú alternatívu

Menštruácia je prirodzený proces, s ktorým sa mnohé ženy a menštruujúce jedinci stretávajú veľkú časť svojho života. V priebehu rokov sa spôsob, ako to zvládnuť, vyvinul: od opakovane použiteľných ...

Zobraziť viac
5 tips for deep cleaning your menstrual panties

5 tipov na hĺbkové čistenie menštruačných nohavičiek

Je čas na hlboké čistenie! Jemný zápach alebo jemný kartónový efekt? Neprepadajte panike, tu je 5 tipov, ako dať vášmu Ökovoru facelift! Vedeli ste? Hĺbkové čistenie vášho Herloopu aspoň raz za 3 ...

Zobraziť viac
cz Czechia
es Spain
at Austria
be Belgium
cad Canada
cz Czechia
dk Denmark
ee Estonia
fi Finland
fr France
de Germany
gr Greece
hu Hungary
is Iceland
ie Ireland
it Italy
lv Latvia
lt Lithuania
nl Netherlands
no Norway
pl Poland
pt Portugal
sk Slovakia
si Slovenia
se Sweden
ch Switzerland
gb United Kingdom
skSlovak
es Spanish
de German
nl Dutch
ee Estonian
lv Latvian
sk Slovak
si Slovenian
it Italian
cz Czech
pt Portuguese (Portugal)
eurEuro
eur Euro
We translate with