Preživite novoletne zaobljube!

Srečno novo leto, dragi bojevniki resolucije! Ste svoje zaobljube napisali na sinočnjo večerjo med toasti in grozdjem? odlično! Ste korak bližje temu, da se pridružite klubu tistih, ki poskušajo (in včasih uspejo) svojih zaobljub ne opustiti pred 15. januarjem. Naprej z izzivom!

Želite postati naslednja Serena Williams? Super, a začnimo z nečim manj zastrašujočim. Ta ogromen cilj razdelite na majhne, ​​obvladljive koščke. Na primer, če želite napisati knjigo, začnite s pisanjem ene strani na dan. Še preden se boste zavedli, boste imeli rokopis, ne samo idejo, ki bo lebdela v vaši glavi!

Rutina se morda sliši dolgočasno, vendar je čarobna. Če se navadiš vsak dan nekaj početi, bodo sčasoma tvoji možgani to sprejeli kot del svojega življenja (da, tudi telovadbo). Predstavljajte si, da tečete vsako jutro; čez nekaj časa bo vaše telo prenehalo misliti, da pred nečim bežite, in bo to začelo videti kot normalno. neverjetno!

Misery obožuje družbo, prav tako pa tudi novoletne zaobljube. Poiščite prijatelja, družinskega člana ali spletno skupino, ki deli vaš cilj. Na ta način, ko eden od vaju omahne, lahko drugi ponudi besedo spodbude ali dregna (ali sarkastičen opomin, kot je potrebno).

Ste preskočili dan svojega načrta? Nič hudega. Človek si, ne stroj, programiran za popolnost. Ključno je, da se naslednji dan vrnete na pravo pot, ne pa da se kaznujete za spodrsljaj. Ne pozabite: uspeh ni v tem, da nikoli ne padete, ampak v tem, da vstanete enkrat več, kot padete.

Ste se teden dni uspeli držati svojega načrta vadbe? Ste se tri dni zapored izogibali sladkarijam? Praznujte! Ne potrebujete parade v svojo čast, vendar vas bo priznanje vaših dosežkov motiviralo, da nadaljujete. In če nekdo reče, da praznujete "malenkosti", ga povabite, naj se pridruži vašemu klubu preživelih po resoluciji.

Novoletne zaobljube so kot tista rastlina, ki ste jo dobili in kljub vsemu še vedno živi: zahtevajo pozornost, nego in kanček ljubezni. Zato poskrbite za svoje odločitve, zalivajte jih s trudom in naklonjenostjo ter uživajte v opazovanju njihovega cvetenja. In ne pozabite, če ste do sredine februarja že pozabili na svoje zaobljube, je vedno na voljo naslednje leto, da poskusite znova (ali napišete iste na drug prtiček!).