Premagajte PMS z udobjem. Ena drama manj za reševanje 😣🌟
Ah, dobri stari PMS.
Ta čudovita kombinacija napihnjenosti, nemogoče želje (zdravo, čokolada) in nihanja razpoloženja, zaradi katerih se počutimo, kot da igramo v telenoveli.
Da, resnično je in prizadene 75 % žensk.
Simptomi segajo od klasičnega "nič ne ustreza" do nepozabnega "trenutno se ne morem ukvarjati z življenjem."
Morda celo dobite te dragulje:
Glavoboli in občutljivost dojk: Kot da slabe volje ni bilo dovolj, zdaj vse boli.
Težave s koncentracijo: Se spomnite, kaj ste počeli pred 5 minutami? Jaz tudi ne.
Najslabši del? Moti naše delo, odnose in v bistvu našo potrpežljivost.
Rešitve? O, ja, za VSE se najdejo odgovori...
Telovadba: Vem, sliši se grozno, ko si želiš samo ostati pod odejo, a gibanje sprošča endorfine, ki izboljšajo tvoje razpoloženje.
Uravnotežena prehrana: poskusite zmanjšati količino soli in sladkorja. Težko je, še posebej, ko telo kriči po nasprotnem, a verjemite mi, pomaga.
Vzemite si odmor: Če ste preobremenjeni, si vzemite nekaj časa zase. Včasih se je bolje ustaviti, zadihati in dati prednost svojemu dobremu počutju.
In tu nastopijo naše menstrualne hlačke, ki vam omogočajo do 12 ur vpijanja, tako da je vsaj ta del drame obvladan.
Torej, globoko vdihnite - to imate (soap opera ali ne).
In kupi si spodnjice, kasneje se mi boš zahvalil ;)
%20in%20nihanja%20razpolo%C5%BEenja,%20zaradi%20katerih%20se%20po%C4%8Dutimo,%20kot%20da%20igramo%20v%20telenoveli.%0A%0ADa,%20resni%C4%8Dno%20je%20in%20p...){kind=link}
Dodaj komentar
To spletno mesto ščiti hCaptcha, pri čemer veljajo hCaptcha pravilnik o zasebnosti in pogoji uporabe.