Artikel: Bekämpfe PMS mit Komfort. Ein Drama weniger, das es zu bewältigen gilt 😣🌟
Bekämpfe PMS mit Komfort. Ein Drama weniger, das es zu bewältigen gilt 😣🌟
Ah, das gute alte PMS.
Diese schöne Kombination aus Blähungen, unbändigem Verlangen (Hallo, Schokolade) und Stimmungsschwankungen, die uns das Gefühl geben, in einer Seifenoper mitzuspielen.
Ja, es ist real und betrifft 75 % der Frauen.
Die Symptome reichen vom klassischen „Nichts passt“ bis zum unvergesslichen „Ich komme mit dem Leben im Moment nicht klar.“
Vielleicht bekommen Sie sogar diese Juwelen:
Kopfschmerzen und Brustspannen: Als ob schlechte Laune nicht genug wäre, tut jetzt alles weh.
Konzentrationsschwierigkeiten: Erinnern Sie sich daran, was Sie vor 5 Minuten getan haben? Ich auch nicht.
Das Schlimmste? Es beeinträchtigt unsere Arbeit, unsere Beziehungen und im Grunde auch unsere Geduld.
Lösungen? Oh ja, es gibt Antworten auf ALLES ...
Sport: Ich weiß, das hört sich furchtbar an, wenn man nur unter der Bettdecke bleiben möchte, aber Bewegung setzt Endorphine frei, die die Stimmung heben.
Ausgewogene Ernährung: Versuchen Sie, Salz und Zucker zu reduzieren. Es ist hart, besonders wenn der Körper nach dem Gegenteil schreit, aber glauben Sie mir, es hilft.
Machen Sie eine Pause: Wenn Sie überfordert sind, nehmen Sie sich etwas Zeit für sich. Manchmal ist es besser, innezuhalten, durchzuatmen und Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen.
Und hier kommen unsere Menstruationshöschen ins Spiel, die Ihnen eine Absorption von bis zu 12 Stunden ermöglichen, sodass zumindest dieser Teil des Dramas erledigt ist.
Also, atmen Sie tief ein – Sie haben es geschafft (Seifenoper hin oder her).
Und kauf dir ein paar Höschen, du wirst mir später danken ;)
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